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TU AYUNO SALUDABLE

Programa Personalizado

Tu salud es tu poder. Aprende a cuidarte de manera simple y natural.

 

¿Empezamos?

¿QUÉ VAS A APRENDER?

Prácticas de autocuidado naturales, simples, intuitivas y avaladas científicamente.

Vas a aprender una serie de hábitos saludables basados en la Medicina del Estilo de Vida (Lifestyle Medicine) combinados con todos los tipos de ayunos que puedes hacer con sus respectivos beneficios.

 

  • Quiero enseñarte todo lo que sé sobre el cuidado integral de la salud. 

Como médico y health coach, llevo más de 20 años estudiando y practicando diferentes tipos de medicinas para poder sentirme capacitado y ofrecerte este programa de entrenamiento personalizado.

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Jugo verde

DESCUBRE EL PODER DE LA MEDICINA NATURAL

1. APRENDE los beneficios de esta práctica ancestral avalada por la ciencia

 

2. EXPERIMENTA diferentes hábitos saludables y tipos de ayuno intermitente

 

3. DISFRUTA los resultados de una manera progresiva y natural

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PRINCIPALES BENEFICIOS DEL PROGRAMA
TU AYUNO SALUDABLE

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1. DESINTOXICA, RENUEVA Y REJUVENECE

Autofagia y Telomerasa

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2. REDUCE EL PORCENTAJE DE GRASA

Switch Metabólico

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3. MEJORA LAS FUNCIONES CEREBRALES

Neurogénesis y Neuroplasticidad

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4. AUMENTA EL NÚMERO DE CÉLULAS MADRE

Reparación y  Rejuvenecimiento

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5. OPTIMIZA LA FUNCIÓN DEL SISTEMA INMUNE

Efecto Antiinflamatorio e Inmunomodulador

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6. MEJORA LA RELACIÓN CON LA COMIDA

Conciencia en la Alimentación

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7. AUMENTA EL AUTOCONTROL

Empoderamiento Personal

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8. FAVORECE LA PAZ INTERIOR

Espiritualidad

¿CUÁNDO EMPEZAMOS Y CUÁNTO DURA EL PROGRAMA?

Empezamos agendando una entrevista gratuita para que puedas hacerme todas tus preguntas sobre el programa, y si es lo que estabas buscando agendamos tu primera sesión.

 

En tan solo 3 meses vas a aprender las bases de una vida saludable.

Las sesiones duran 1 hora y son por Zoom.

¿CUÁNTO CUESTA?

Inversión: $ 370 (USD)

Incluye: 3 sesiones personalizadas con todo el material didáctico, más de 50 recetas saludables y el acompañamiento constante por whatsapp durante los 3 meses.

¿CÓMO FUNCIONA?

Es un programa de educación para la salud donde aprenderás una serie de hábitos que han demostrado científicamente ser factores protectores de la salud humana.

El programa es personalizado y el formato de entrenamiento es online (vía Zoom y WhatsApp). Está alojado en una plataforma de educación virtual con todo el contenido didáctico.

¿QUÉ VAS A APRENDER?

1  A escuchar a tu cuerpo y mejorar la función de tu sistema inmune para prevenir enfermedades


2  A rejuvenecer aumentando el número de células madres y a renovar tus tejidos por autofagia


3  A proteger a tu cerebro mejorando tu neuroplasticidad


4  A reducir los niveles de inflamación de tu cuerpo para prevenir enfermedades


5  A mejorar tu composición corporal disminuyendo el porcentaje de grasa


6  A reducir el estrés oxidativo y a mejorar la eficiencia mitocondrial para tener más energía


7  A optimizar tu metabolismo y a mejorar tu salud en general

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APRENDE A COCINAR PARA COMER MEJOR

Uno de los grandes secretos para mejorar nuestra salud es saber qué comer antes y después del ayuno, y cómo hacerlo de manera ordenada, flexible y progresiva.

TU AYUNO SALUDABLE es un programa sumamente simple y seguro que puedes incorporar en tu vida si quieres sentirte mejor, con más energía y más leve.

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"La mayoría de las veces nos enfermamos innecesariamente porque no conocemos algunos hábitos básicos para el cuidado de nuestra salud"