Dr. Ayuno
AYUNA POR TU SALUD
Introducción al Ayuno Saludable
¡Si tu salud es lo más importante y quieres mejorarla, estás en el lugar correcto!
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Aprende los principales beneficios del ayuno
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Descubre los diferentes tipos de ayuno que existen
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¿Por qué es tan importante aprender a ayunar bien?
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Indicaciones, contraindicaciones y precauciones.
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Primeros pasos para empezar a ayunar
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¿Qué nos dice la ciencia sobre el ayuno?
Aprender a ayunar ahora
Testimonios de quienes ya conocen y aplican el contenido del E-book
Conociendo el contenido del E-book podrás comenzar a cuidar tu salud con este hábito simple y poderoso
¿Qué encontrarás en el E-book?
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Podrás conocer sobre la necesidad de nuestro cuerpo de tener un descanso digestivo para equilibrarse, recuperarse, repararse y regenerarse.
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Con este E-book, aprenderás los aspectos básicos del ayuno demostrados científicamente y con esta información, sentirás más seguridad para practicarlo correctamente.
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También encontrarás sugerencias muy prácticas para que puedas comenzar a implementar esta herramienta en tu día a día, y así comenzar a cuidar tu salud ahora.
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Vas a poder ser parte de nuestra comunidad, en la que conocerás cómo el estilo de vida basado en el ayuno ha cambiado la vida de muchas personas ¡Y de qué manera puede cambiar la tuya también!
Muchas personas ya han leído el E-book y están maravillados con la información que obtuvieron acerca del ayuno
Sé parte de una comunidad que cuida su salud en equipo
Una comunidad comprometida con la salud
Sé parte de nuestra comunidad en la que te comparto información de valor acerca del ayuno como estilo de vida saludable.
Practica el ayuno con conciencia
Conoce los diferentes métodos de ayuno y cuál es el ideal para ti.
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Conoce cifras de importancia, marco teórico y aspectos importantes que debes entender para practicar el ayuno de forma saludable.
¡Vas a recibir la información necesaria para comenzar a ayunar de manera saludable!
Conoce más sobre el DR. ESTEBAN ANDREJUK
Creador de Dr. Ayuno
El Dr. Esteban Andrejuk es un profesional de la salud reconocido en el campo de la Medicina del Estilo de Vida (Lifestyle Medicine) y es uno de los principales promotores del ayuno saludable en el mundo de habla hispana.
Su propósito es ayudar a las personas a recuperar su salud de la manera más simple, natural y efectiva posible, mediante los beneficios que ofrece el ayuno acompañado de un estilo de vida saludable.
Esteban lidera diversos proyectos relacionados con la educación para la salud .
Es el creador de DrAyuno.com, una plataforma enfocada en la práctica del ayuno que resume lo mejor de más de 14 años de estudio y prácticas relacionadas con los diferentes tipos de ayuno que han conformado su experiencia personal y profesional.
Es un especialista en el tema y cuenta con los conocimientos necesarios para darte las mejores recomendaciones acerca del ayuno.
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