PRIMERA SEMANA

R E S I G N I F I C A R   E L  A Y U N O

Vamos a entender qué es ayunar en la teoría y en la práctica


Vamos a hacerlo de una manera respetuosa, progresiva, disfrutable y sostenible

Vamos a sentir los resultados y a disfrutar los beneficios

Vamos a acompañarnos en el proceso para que sea más fácil y divertido

¿Empezamos?

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M Ó D U L O   1


¿QUÉ ES AYUNAR?

BENEFICIOS DEMOSTRADOS

INDICACIONES, PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES

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M Ó D U L O   2


UN PROCESO NATURAL

ESPIRITUALIDAD, MEDICINA, NUTRICIÓN Y AYUNO

DIFERENTES ETAPAS Y TIPOS

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M Ó D U L O   3


¿CÓMO ROMPER EL AYUNO CORRECTAMENTE?

RECETAS FUNCIONALES

¿A QUÉ PRESTARLE ATENCIÓN?