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AYUNO SALUDABLE

PRÓXIMA SESIÓN EN VIVO POR ZOOM

Martes 3 de agosto 6:30 pm (Costa Rica)

 
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QUÉ VAS A APRENDER

Ayunar es la práctica de autocuidado más natural, intuitiva y antigua que existe.

Vas a aprender todos los tipos de ayunos que puedes hacer y cuáles son sus beneficios, no solo para tu salud sino también para tu vida en general. Quiero enseñarte todo lo que sé sobre esta poderosa herramienta que afortunadamente se está haciendo cada vez más conocida por sus asombrosos beneficios.


Como médico y health coach, llevo más de 12 años estudiando y practicando diferentes tipos de ayuno para poder sentirme capacitado y ofrecerte este programa de entrenamiento grupal o personalizado.

 
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LOS 8 PODERES DEL AYUNO SALUDABLE

 
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1. DESINTOXICA, RENUEVA Y REJUVENECE

Autofagia y Telomerasa

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2. REDUCE EL PORCENTAJE DE GRASA

Switch Metabólico

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3. MEJORA LAS FUNCIONES CEREBRALES

Neurogénesis y Neuroplasticidad

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4. AUMENTA EL NÚMERO DE CÉLULAS MADRE

Reparación y  Rejuvenecimiento

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5. OPTIMIZA LA FUNCIÓN DEL SISTEMA INMUNE

Efecto Antiinflamatorio e Inmunomodulador

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6. MEJORA LA RELACIÓN CON LA COMIDA

Conciencia en la Alimentación

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7. AUMENTA EL AUTOCONTROL

Empoderamiento Personal

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8. FAVORECE LA PAZ INTERIOR

Espiritualidad

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"Nuestro cuerpo está diseñado para ayunar por eso es de vital importancia recuperar esta práctica ancestral tan simple, efectiva y natural"