C O N T E N I D O

LO QUE NECESITAS PARA AYUNAR DE MANERA SALUDABLE

Vamos a entender qué es ayunar en la teoría y en la práctica


Vamos a hacerlo de una manera segura, respetuosa, progresiva, disfrutable y sostenible en el tiempo

Vamos a sentir los resultados y a disfrutar los beneficios de ayunar conscientemente

Vamos a acompañarnos en el proceso para que sea más fácil y divertido

¿EMPEZAMOS?

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1ra SEMANA

LAS BASES PARA AYUNAR

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2da SEMANA


TRUCOS Y SECRETOS

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3ra SEMENA

ANTES Y DESPUÉS

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4ta SEMANA


¿CÓMO CONTINUAR?